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A verdade sobre pílulas de perda de peso – eles funcionam?


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FATO – Os Estados Unidos gastam bilhões de dólares em produtos e serviços para perda de peso, incluindo cirurgias por ano.

Você está constantemente procurando por esse próximo milagre de perda de peso? Comprou pílulas, suplementos, chás, bebidas, dietas e livros – tudo com o objetivo de tentar perder peso?

Você se lembra de Fen-phen? Mais tarde foi demonstrado que causa hipertensão pulmonar fatal, problemas nas válvulas cardíacas e neurotoxicidade do cérebro. Uma empresa em particular foi forçada a conutherm funciona pagar mais de 13 bilhões de dólares em danos. Embora este seja um número enorme, provavelmente nunca vamos ouvir sobre a dor física e emocional que as vítimas sofreram. Uma pessoa muito corajosa que se manifestou foi a comediante Margret Cho, que revelou que seu vício em pílulas dietéticas, particularmente Fen-Phen, levou a um sopro no coração. De acordo com Margaret, “tenho danos permanentes no meu corpo porque queria ser magro”. Enquanto a promessa de se tornar magra rapidamente parece atraente, o preço final pode ser muito alto.

Celebridades costumam gritar e endossar produtos dizendo que realmente funcionam. Infelizmente, a maioria dessas celebridades ganha de volta o peso mais alguns. Eles experimentam suas dietas da mesma maneira que todo mundo faz.

Em um dos estudos mais abrangentes sobre os ingredientes encontrados nas pílulas para perda de peso, pesquisadores alemães anunciaram recentemente que os suplementos para perda de peso simplesmente não funcionam. Depois de testar nove suplementos populares de perda de peso contra pílulas de placebo em 189 participantes, os pesquisadores descobriram que os suplementos não eram mais eficazes do que apenas tomar nada. Isso mesmo – nada! De acordo com o Dr. Ellrott, “Nenhum produto foi mais eficaz do que as pílulas de placebo na produção de perda de peso nos dois meses do estudo, independentemente de como ele afirma funcionar”.

Outro estudo de suplemento de perda de peso feito pelas universidades de Exeter e Plymouth, no Reino Unido, concordou que eles não encontraram nenhuma evidência concreta de perda de peso real, tomando suplementos de perda de peso. O único que pareceu fazer diferença foi o Ephedra, o ingrediente ativo do Fen-phen, que, como mencionei anteriormente, não é sequer uma opção, porque é perigoso. Dito isto, está se tornando mais claro a cada dia que realmente não existe uma pílula mágica.

A verdade é que perder peso não é apenas perder peso, é fazer mudanças no estilo de vida – tornar-se uma pessoa mais saudável em geral. Como você perde peso vai ditar se você ganhar de volta ou mantê-lo permanentemente. Vou te dar um exemplo. Anos atrás, eu tinha uma amiga que estalava seus dedos quando ela disse: “Oh, eu posso perder peso assim. Eu simplesmente não como por alguns dias e então meu estômago fica realmente plano”. O que ela não conseguia perceber o que através de fome constantemente, quando ela finalmente comeu, ela iria binge. Para piorar as coisas, ela escolheria os piores alimentos. Cerca de uma semana depois, ela ganhou ainda mais peso. Ela nunca realmente perdeu peso, ela só ganhou. Os anos se passaram e só piorou. É por isso que a perda de peso a curto prazo não é um teste verdadeiro de perda de peso. Isso não significa que você está sendo saudável. Você precisa analisar os resultados a longo prazo e como se sente.

Se você está se perguntando: “Então, o que posso fazer se eu quiser perder peso?” Modifique seus pensamentos e comportamentos para que as decisões que você toma estejam de acordo com suas metas de perda de peso. Sua mente precisa ser retreinada para ver as coisas de maneira diferente. Eu amo o jeito que Margaret Cho colocou quando ela disse: “Quando você para de se concentrar na dieta, você muda o foco para uma parte diferente da sua vida e, por alguma razão, a ênfase na comida vai embora. Desde a minha verdadeira transição para esse tipo de do modo de vida, é incrível o quanto de peso eu perdi, o que é realmente estranho, já que eu não estou focado nisso, não posso acreditar que perdi peso. ” Modifique como sua mente pensa e se comporta e você será capaz de controlar seu peso.

Sasha Carrion Cht

Perda de peso hipnose

Fontes: Margaret Cho: Ela é a única que ela quer: Entrevista conduzida com Margaret Cho por Michelle Caswell da Asia Society em agosto de 2000. Congresso Internacional sobre Obesidade, 12 de julho de 2010, Estocolmo, Suécia.

Pesquisa apresentada pelo Dr. Thomas Ellrott, do Instituto de Nutrição e Psicologia, da Universidade de Gottingen Medical School, na Alemanha e Dr. Igho Onakpoya, MD, Península Medical School, Universidades de Exeter e Plymouth, U.K.

Sasha Carrion é um hipnoterapeuta de Los Angeles que ajuda as pessoas a modificar seus pensamentos e comportamentos para perder peso. Uma de suas especialidades é hipnose de perda de peso. Sasha não só faz hipnose / hipnoterapia, mas ela pratica em sua própria vida. Sasha descobriu que a hipnose é a maneira mais eficaz de assumir o controle da própria vida.